« Je ne savais même pas vers qui me tourner » Lorsque l’on souffre de troubles anxieux, de TOC ou de phobies d’impulsion, accepter de l’aide est déjà une étape difficile. Mais très vite, une autre question apparaît : vers qui se tourner ?Psychologue, psychiatre, psychopraticien, psychothérapeute… Les appellations sont nombreuses, parfois floues, et peuvent […]
Lorsqu’on vit avec les TOC (troubles obsessionnels compulsifs), une expérience revient très souvent : celle d’arrêter un rituel au moment précis où l’on pense que c’est le bon moment.Pas trop tôt. Pas trop tard. Juste quand l’angoisse semble enfin supportable. Ce fonctionnement peut donner l’impression d’un choix réfléchi.En réalité, il s’agit d’un mécanisme central dans
« J’ai encore ces pensées intrusives… donc je n’avance pas » Pendant longtemps, j’ai cru que le retour des pensées intrusives signifiait une chose très simple : malgré mes efforts, mes lectures, mes tentatives pour aller mieux, j’échouais.et je ne guérirais jamais Chaque fois qu’une pensée, violente, absurde ou effrayante revenait, je me disais : « Si ça
Pourquoi les pensées intrusives reviennent toujours… et pourquoi c’est normal. Lire la suite »
