Près de 20 ans avec des TOC : voici les 5 choses que j’aurais aimé savoir dès le début pour sortir plus vite de la boucle et me faire aider.
TOC : les 5 choses que j’aurais aimé savoir dès le début Lire la suite »
Obsession, anxiété, compulsion, soulagement… puis tout recommence. Ce que la recherche dit du cercle vicieux du TOC, et comment la TCC permet d’en sortir.
Le cercle vicieux du TOC : comprendre pourquoi il se répète, pour enfin en sortir Lire la suite »
Peur de perdre le contrôle et de faire du mal ? La phobie d’impulsion est un TOC fréquent. Pourquoi lutter l’aggrave, et ce qui aide.
Lorsque l’on souffre de troubles anxieux, de TOC ou de phobies d’impulsion, accepter de l’aide est déjà une étape difficile. Mais très vite, une autre question apparaît : vers qui se tourner…
Lorsqu’on vit avec les TOC (troubles obsessionnels compulsifs), une expérience revient très souvent : celle d’arrêter un rituel au moment précis où l’on pense que c’est le bon moment.Pas trop tôt. Pas…
Pendant longtemps, j’ai cru que le retour des pensées intrusives signifiait une chose très simple : malgré mes efforts, mes lectures, mes tentatives pour aller mieux, j’échouais.et je ne guérirais jamais
Pourquoi les pensées intrusives reviennent toujours… et pourquoi c’est normal. Lire la suite »