Obsession, anxiété, compulsion, soulagement… puis tout recommence. Ce que la recherche dit du cercle vicieux du TOC, et comment la TCC permet d’en sortir.
Le cercle vicieux du TOC : comprendre pourquoi il se répète, pour enfin en sortir Lire la suite »
« J’ai encore ces pensées intrusives… donc je n’avance pas » Pendant longtemps, j’ai cru que le retour des pensées intrusives signifiait une chose très simple : malgré mes efforts, mes lectures, mes tentatives pour aller mieux, j’échouais.et je ne guérirais jamais Chaque fois qu’une pensée, violente, absurde ou effrayante revenait, je me disais : « Si ça
Pourquoi les pensées intrusives reviennent toujours… et pourquoi c’est normal. Lire la suite »