Phobie d’impulsion

Psychologue, psychiatre, psychopraticien, psychothérapeute… comment s’y retrouver quand on cherche de l’aide ?

« Je ne savais même pas vers qui me tourner » Lorsque l’on souffre de troubles anxieux, de TOC ou de phobies d’impulsion, accepter de l’aide est déjà une étape difficile. Mais très vite, une autre question apparaît : vers qui se tourner ?Psychologue, psychiatre, psychopraticien, psychothérapeute… Les appellations sont nombreuses, parfois floues, et peuvent […]

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Les pensées intrusives dans les phobies d'impulsion

Pourquoi les pensées intrusives reviennent toujours… et pourquoi c’est normal.

« J’ai encore ces pensées intrusives… donc je n’avance pas » Pendant longtemps, j’ai cru que le retour des pensées intrusives signifiait une chose très simple : malgré mes efforts, mes lectures, mes tentatives pour aller mieux, j’échouais.et je ne guérirais jamais Chaque fois qu’une pensée, violente, absurde ou effrayante revenait, je me disais : « Si ça

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